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Programación de Retiros

LOS MOLINOS

· Sierra Guadarrama · Madrid ·

Crecimiento Personal

Full
Detox

Yoga y Meditación

Retiro de Dia

Vacaciones Alternativas

Masajes

Los Molinos
Sierra Guadarrama
Madrid

Finca de 35.000 m2

EL COLLADITO

  • El Colladito es una Finca de 35.000 m2 ubicada a las afueras de Los Molinos en la carretera que va a Cercedilla. Los dos municipios están a pie del Parque Natural Sierra de Guadarrama y cerca del embalse de Navacerrada en la zona Norte de la Sierra de Madrid.

  • El clima se caracteriza por inviernos fríos y veranos templados con noches frescas. Por su orientación el valle es muy soleado y tiene una luz especial. Esta a una altitud de 1045 m. y la cota más alta a 1.925 m., en el pico de La Peñota

  • La Finca dispone de un Hotel Rural con 62 habitaciones individuales con baño y la Casa Molinillos de 15 habitaciones dobles todas con baño, que pueden ser ocupadas por 1, 2, 3 o 4 personas. En función de la semana se utilizará una u otra.
  • No data was found

    Calendario Enero

    Actividades

    Crecimiento

    Personal

    1

    Retiro de Crecimiento Personal en Los Molinos

    •  
    • Para desconectar de tu vida normal durante unos días, para dejar de hacer y simplemente ser. En una Finca de 35.000m2 que te dará la paz y tranquilidad necesarias, para dedicarte un tiempo y un espacio en el que conectar con tu interior, potenciar tu bienestar y y explorar cómo relacionarte mejor contigo mism@, con las personas que te rodean y con tu entorno.
    •  
    • El Objetivo es que cuando termines el RETIRO, regreses a tu vida diaria sintiéndote más saludable, en calma y recargad@ de energía con la que afrontar mejor tu día a día.
    • Además te llevarás herramientas para que puedas seguir cuidándote a nivel físico, emocional y mental y conectar a diario con la paz que hay dentro de tí.

    .

    Actividades · Retiro de Crecimiento Personal ·

    Despertar

    * Hata Yoga
    * Yoga Viñasa

    🕐 8 a 9:30h

    Mañana

    · Taller de Crecimiento Personal

    🕐 11 a 14h

    SobreMesa

    *Masajes *Tiempo libre *Talleres individuales

    🕐 15:30 a 17:30h

    Tarde

    · Taller de Crecimiento Personal

    🕐 17:30 a 20:30h

    Noche

    *Meditación
    *Canto Mantras

    🕐 22:30-23:45h

    *Actividades de los Talleres de Crecimiento Personal que se realizan en dos bloques diarios de:
    11h
    a 13h-14h y de 17:30h a 20:30h

    Abre tu corazón, Astrología, Arteterapia, Baños de Bosque, Biodanza, Comunicación-Expresión, Conexión con tu niño interior, Enraizarte-Conexión con la Tierra, Equilibrio Chakras, Espiritualidad-Unión, Intuición-Sabiduria nata, Poder Personal- Límites, Sonoterapia, Tantra- Descubre tus sentidos.

    Actividades

    Vacaciones

    Alternativas

    2

    Retiro de Vacaciones Alternativas en Los Molinos

    • Unas vacaciones diferentes, compartiendo actividades con otras personas en una experiencia auténtica, transformadora y profunda. Conociendo nuevos modos de vida, alternando actividades vacacionales con las actividades de crecimiento personal que más te apetezcan, para así ser más consciente de tu entorno y de cómo vives tu vida.

    Actividades · Vacaciones Alternativas ·

    Despertar

    *Paseo Matinal
    *Yoga
    *Baño en la Playa

    🕐 8 a 9:30h

    Mañana

    *Senderismo – Excursiones
    *Baños de Sol
    *Actividades en Playa – Piscina

    🕐 11 a 14h

    SobreMesa

    *Masajes
    *Descanso

    🕐 15:30 a 17:30h

    Tarde

    *Rutas Turismo Cultural, Naturaleza, Historia
    *Baños de Sol
    *Actividades en Playa – Piscina

    🕐 17:30 a 20:30h

    Noche

    *Tertulias
    *Otros

    🕐 22 a 24h

    3

    Retiro de Dia en Los Molinos

    • Si quieres venir a realizar un Retiro durante un día sin pernoctar en la Finca o venir a participar en un Taller de Crecimiento Personal puedes hacerlo cada día que tengamos actividades.

    • Puedes quedarte a desayunar si vienes al yoga de la mañana o a almorzar si haces las actividades de mañana y tarde y a cenar si te quieres quedar a hacer la actividad de la noche. Precios restauración: desayuno buffet 7€, almuerzo 17€, cena 17€.

    Despertar

    * Hata Yoga
    * Yoga Viñasa

    🕐 8 a 9:30h

    Mañana

    · Taller de Crecimiento Personal

    🕐 11 a 14h

    SobreMesa

    *Masajes *Tiempo libre *Talleres individuales

    🕐 15:30 a 17:30h

    Tarde

    · Taller de Crecimiento Personal

    🕐 17:30 a 20:30h

    Noche

    *Meditación
    *Canto Mantras

    🕐 22:30-23:45h

    *Actividades de los Talleres de Crecimiento Personal que se realizan en dos bloques diarios de:
    11h
    a 13h-14h y de 17:30h a 20:30h

    Abre tu corazón, Astrología, Arteterapia, Baños de Bosque, Biodanza, Comunicación-Expresión, Conexión con tu niño interior, Enraizarte-Conexión con la Tierra, Equilibrio Chakras, Espiritualidad-Unión, Intuición-Sabiduria nata, Poder Personal- Límites, Sonoterapia, Tantra- Descubre tus sentidos.

    • RETIRO DE DÍA 75€

    Puedes realizar las actividades del Retiro de Día entre 2 medios días, ejemplo una tarde y una mañana o 2 tardes.  Este Precio incluye todas las actividades de un dia sin las comidas.

    • Precios por Talleres:
    • Yoga mañana 10 €
    • Taller Mañana Crecimiento Personal 35 € 
    • Taller Tarde Crecimiento Personal 35 € 
    • Actividad Noche 10 €

    4

    Masajes

    Disponemos de los Siguientes Tipos de Masajes:

    • Masaje Deportivo
    • Relajante
    • Deep Tissue
    • Anti Estrés
    • Descontracturante
    • Bioenergético
    • Reflexoterapia:
    • Shiatsu
    • Masaje Tailandés
    • Masaje Sueco
    • Masaje Hindú
    • Cañas de Bambú
    • Drenaje Linfático
    • Masaje Kobido
    • Masaje Craneo Sacral
    • Tratamientos Osteopáticos sin Crugir
    • Reiki

    Masaje Deportivo:

    dirigido de forma específica al deportista y que tiene como objetivo mejorar su rendimiento deportivo, cuidar su cuerpo y acelerar su resuperación tras las lesiones y también evitarlas.

    Masaje Relajante:

    El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.

    Masajes deep tissue:

    ayuda a incrementar la liberación de dopamina, serotonina y endorfinas. Por lo tanto, se puede emplear como método de disipación contra el estrés y la ansiedad. La aplicación del masaje de tejido profundo contribuye a reducir las tensiones y promueve el bienestar general.

    Masaje anti estrés :

    busca favorecer el equilibrio. Al relajar la mente, liberar tensión muscular y activar la libre circulación de energía por todo el cuerpo, logramos progresivamente esa sensación de descanso y recuperación general.

    Masaje descontracturante:

    Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria. Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante, aunque no tiene porqué resultar más doloroso de lo imprescindible, sólo lo natural mientras se trabaja la zona que está tensa.

    Masaje bioenergetico:

    La técnica del masaje bioenergético está basada en la medicina oriental ayurvédica, concebida para liberar el cuerpo y la mente de bloqueos físicos y energéticos, así como para restablecer la energía emocional mediante la lectura de los chakras. Mediante un masaje especial que se ejecuta a través de la presión con dedos y manos se estimulan puntos específicos en diferentes partes del cuerpo para liberar tensiones y toxinas acumuladas con el fin de restablecer las funciones óptimas del cuerpo

    Reflexoterapia:

    La reflexoterapia es una de las terapias alternativas más estudiadas en el ámbito clínico. La reflexoterapia o reflexología de pies y manos consiste en la aplicación de presión, estiramientos y manipulación en estas extremidades para lograr un efecto concreto en la zona correspondiente del cuerpo, y reestablecer así su equilibrio. Para los terapeutas que aplican reflexoterapia, pies y manos son como un espejo del cuerpo, y cada parte del mismo se refleja en un punto concreto de la palma de la mano o planta del pie.

    Shiatsu:

    El shiatsu también llamado acupresión o digitopuntura es una forma de medicina alternativa originaria de Japón que consiste en la aplicación de presión por cortos periodos de tiempo a lo largo de los meridianos y puntos de acupuntura con la intención de mejorar el flujo del qi y con ello la salud.

    Masaje Tailandes:

    Consiste en ejercer maniobras, estiramientos, y presiones sobre puntos precisos que cruzan las líneas de energía del cuerpo. La terapeuta aplica presión usando las palmas de las manos, los pulgares, los brazos, los antebrazos, los codos y los pies.

    Masaje Sueco:

    Estrés, dolor de espalda, tensiones, mala circulación… todos estos males tan comunes hoy en día se pueden remediar con un buen masaje sueco, la versión más clásica y efectiva de masaje terapéutico.

    Masaje hindu:

    Es un masaje muy relajante que transmite paz, calma y equilibra el sistema nervioso. Este masaje se realiza en la cara y cabeza, incluidos el cuello y los hombros. Se masajea cada zona y para mejorar la experiencia se añaden unas gotas de aceite esencial equilibrante.

    Cañas de Bambú:

    La bambuterapia es una técnica altamente relajante que nutre tu piel, alivia y descontractura tensiones y limpia tu organismo con sus efectos de drenaje linfático.

    Drenaje Linfatico:

    El drenaje linfático consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo, más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la ayuda de productos favorecen la activación de la linfa y la eliminación de los líquidos estancados.

    Masaje Kobido:

    estimular la relajación de los músculos, ayudar a la generación de colágeno, y reoxigenar la piel. Este masaje se puede realizar tanto a hombres como a mujeres a

    partir de los 16 años

    Masaje craneo sacral:

    ES una técnica manual muy sutil que trata los desequilibrios del sistema cráneo sacro. Esta técnica fue descubierta por el Dr. Sutherland, que tras mucho investigar se dio cuenta y comprobó que los huesos del cráneo no están soldados y que realizan un movimiento o fluctuación debido al pulso que genera el movimiento del líquido cefaloraquídeo a través de nuestro sistema nervioso central, desde el cráneo al sacro viajando por nuestra Columna. Este pulso o ritmo craneosacro es el llamado Impulso rítmico craneal.
    Libera y reorganiza las tensiones, ya que la energía empleada en mantener esa lesión o contracción se libera y nos genera una sensación de liberación y relajación muy intensa.
    actúa a nivel físico, también restablece la salud a nivel emocional, actúa sobre el sistema nervioso central y periférico.

    Tratamientos osteopaticos sin crugir:

    Busca recuperar el equilibrio corporal perdido, reactivando sus mecanismos de autocuración con diversas técnicas terapéuticas: manipulaciones, técnicas de energía muscular, de movilización, de streching, etc.. El tratamiento depende de una evaluación corporal completa, del tipo de lesión. Ningún tratamiento es igual a otro y se debe seguir siempre un enfoque personalizado

    Reiki:

    esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en la existencia del ki (también llamado qi o chi), la fuerza vital universal presente en todo, y que se utiliza a traves de la imposicion de manos para reconducir la energía y generar equilibrio energético, físico, emocional, mental y espiritual.

    Masaje Deportivo:

    dirigido de forma específica al deportista y que tiene como objetivo mejorar su rendimiento deportivo, cuidar su cuerpo y acelerar su resuperación tras las lesiones y también evitarlas.

    Masaje Relajante:

    El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.

    Masajes deep tissue:

    ayuda a incrementar la liberación de dopamina, serotonina y endorfinas. Por lo tanto, se puede emplear como método de disipación contra el estrés y la ansiedad. La aplicación del masaje de tejido profundo contribuye a reducir las tensiones y promueve el bienestar general.

    Masaje anti estrés :

    busca favorecer el equilibrio. Al relajar la mente, liberar tensión muscular y activar la libre circulación de energía por todo el cuerpo, logramos progresivamente esa sensación de descanso y recuperación general.

    Masaje descontracturante:

    Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria. Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante, aunque no tiene porqué resultar más doloroso de lo imprescindible, sólo lo natural mientras se trabaja la zona que está tensa.

    Masaje bioenergetico:

    La técnica del masaje bioenergético está basada en la medicina oriental ayurvédica, concebida para liberar el cuerpo y la mente de bloqueos físicos y energéticos, así como para restablecer la energía emocional mediante la lectura de los chakras. Mediante un masaje especial que se ejecuta a través de la presión con dedos y manos se estimulan puntos específicos en diferentes partes del cuerpo para liberar tensiones y toxinas acumuladas con el fin de restablecer las funciones óptimas del cuerpo

    Reflexoterapia:

    La reflexoterapia es una de las terapias alternativas más estudiadas en el ámbito clínico. La reflexoterapia o reflexología de pies y manos consiste en la aplicación de presión, estiramientos y manipulación en estas extremidades para lograr un efecto concreto en la zona correspondiente del cuerpo, y reestablecer así su equilibrio. Para los terapeutas que aplican reflexoterapia, pies y manos son como un espejo del cuerpo, y cada parte del mismo se refleja en un punto concreto de la palma de la mano o planta del pie.

    Shiatsu:

    El shiatsu también llamado acupresión o digitopuntura es una forma de medicina alternativa originaria de Japón que consiste en la aplicación de presión por cortos periodos de tiempo a lo largo de los meridianos y puntos de acupuntura con la intención de mejorar el flujo del qi y con ello la salud.

    Masaje Tailandes:

    Consiste en ejercer maniobras, estiramientos, y presiones sobre puntos precisos que cruzan las líneas de energía del cuerpo. La terapeuta aplica presión usando las palmas de las manos, los pulgares, los brazos, los antebrazos, los codos y los pies.

    Masaje Sueco:

    Estrés, dolor de espalda, tensiones, mala circulación… todos estos males tan comunes hoy en día se pueden remediar con un buen masaje sueco, la versión más clásica y efectiva de masaje terapéutico.

    Masaje hindu:

    Es un masaje muy relajante que transmite paz, calma y equilibra el sistema nervioso. Este masaje se realiza en la cara y cabeza, incluidos el cuello y los hombros. Se masajea cada zona y para mejorar la experiencia se añaden unas gotas de aceite esencial equilibrante.

    Cañas de Bambú:

    La bambuterapia es una técnica altamente relajante que nutre tu piel, alivia y descontractura tensiones y limpia tu organismo con sus efectos de drenaje linfático.

    Drenaje Linfatico:

    El drenaje linfático consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo, más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la ayuda de productos favorecen la activación de la linfa y la eliminación de los líquidos estancados.

    Masaje Kobido:

    estimular la relajación de los músculos, ayudar a la generación de colágeno, y reoxigenar la piel. Este masaje se puede realizar tanto a hombres como a mujeres a

    partir de los 16 años

    Masaje craneo sacral:

    ES una técnica manual muy sutil que trata los desequilibrios del sistema cráneo sacro. Esta técnica fue descubierta por el Dr. Sutherland, que tras mucho investigar se dio cuenta y comprobó que los huesos del cráneo no están soldados y que realizan un movimiento o fluctuación debido al pulso que genera el movimiento del líquido cefaloraquídeo a través de nuestro sistema nervioso central, desde el cráneo al sacro viajando por nuestra Columna. Este pulso o ritmo craneosacro es el llamado Impulso rítmico craneal.
    Libera y reorganiza las tensiones, ya que la energía empleada en mantener esa lesión o contracción se libera y nos genera una sensación de liberación y relajación muy intensa.
    actúa a nivel físico, también restablece la salud a nivel emocional, actúa sobre el sistema nervioso central y periférico.

    Tratamientos osteopaticos sin crugir:

    Busca recuperar el equilibrio corporal perdido, reactivando sus mecanismos de autocuración con diversas técnicas terapéuticas: manipulaciones, técnicas de energía muscular, de movilización, de streching, etc.. El tratamiento depende de una evaluación corporal completa, del tipo de lesión. Ningún tratamiento es igual a otro y se debe seguir siempre un enfoque personalizado

    Reiki:

    esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en la existencia del ki (también llamado qi o chi), la fuerza vital universal presente en todo, y que se utiliza a traves de la imposicion de manos para reconducir la energía y generar equilibrio energético, físico, emocional, mental y espiritual.

    Equipo · Los Molinos ·

    Como llegar a Los Molinos · Sierra de Guadarrama · Madrid

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