Actividades Costa Brava

Hatha Yoga

Hatha Yoga

En el Hatha Yoga las posturas se mantienen más tiempo, se dan más detalles de la alineación y se explican con profundidad las posturas básicas usando diferentes soportes.

A partir de la práctica repetida de las posturas básicas aprendemos a observarnos y podemos empezar a reconocernos en ellas.

Al ser más pausado también es más introspectivo y meditativo.

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